تقدم شركات الطيران إمكانية دفع مبلغ تأميني إضافي يضمن استرداد نقودك أو جزء منها إذ قررت في اللحظة الأخيرة، إلغاء الرحلة.
احزمي تجهيزات السفر: احملي تجهيزات للسفر تحتوي على جوارب ضاغطة وفيتامينات الحمل ما قبل الولادة وكريم للبواسير والمستندات الطبية وتفاصيل الاتصال بالطبيب ووجبات خفيفة صحية ومعقم للأيدي وأدوية (مناسبة للحمل).
يُنصح عمومًا بتجنب السفر إلى البلدان التي تتطلب التطعيم. ومع ذلك، إذا كان لا بد من السفر إلى المناطق التي تتطلب التطعيم، فيجب عليك مناقشة هذا الأمر مع طبيبك، لأن خطر الإصابة بمرض معدي غالبًا ما يفوق مخاطر التطعيم.
يخلو ذهن المرأة الحامل للمرة الأولى، من الأسئلة عن الأشياء المسموح لها أن تقوم بها، ومن بينها السفر لأماكن بعيدة وركوب الطائرات أو أفضلية السفر بالعربة.
احصلي على مخطط النظام الغذائي من طبيبتكِ للأشياء التي يمكنكِ تناولها أو يلزم الامتناع عنها.
كيف أحافظ على حملي في الأشهر الأولى؟
تشوهات المشيمة: يمكن أن تشكل حالات مثل المشيمة المنزاحة وانفصال المشيمة خطرًا كبيرًا عليك أنتِ والجنين.
كما يجب على اتبع الرابط الحامل أخذ احتياطات الأمان، خاصة خلال سفرها بالبر، وذلك من خلال ربط حزام الأمان تجنباً للحوادث.
وأخيرًا، بعد أن تعرفتِ إلى كل ما يخص السفر للحامل، واظبي دائمًا على استشارة طبيبك في الأشهر المختلفة، للحفاظ على صحتك وصحة جنينك، للوصول إلى ولادة آمنة.
حافظي على راحتكِ: ارتدي ملابس مريحة، واحمي نفسكِ من أشعة الشمس وتأكدي من الاستماع إلى إشارات جسمك. فإذا شعرتِ بعدم الراحة، فنالي قسطًا من الراحة.
إذا كنتِ في مقعد الراكب، فادفعي مقعدك للخلف تمامًا للحصول على مساحة كافية للتمدد.
الحمل والولادة الصحة والحمل متى تستطيع الحامل السفر؟: تعرف على الإجابة متى تستطيع الحامل السفر؟: تعرف على الإجابة برعاية
لا ينصح بركوب الحامل للقطارات تجنباً لحدوث أية مشاكل أو مضاعفات للحمل، وخاصة أن السفر بالقطار عادة ما يكون غير مريح نتيجة للمطبات والحركات المفاجئة مما قد يتسبب في شعورك بالانزعاج وعدم الراحة أو حدوث مشاكل للجنين وخصوصاً إذا كنتي ممن يعانون سابقاً من مشاكل الحمل والاجهاض المتكرر وغيرها.
وبمجرد حجز التذكرة، أطلبي الحصول على مقعد في الممر للحصول على مساحة أكبر للساقين وللتحرّك بحرية.